“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”顺应四时养生才能健康长寿，人们只有懂得如何适应气候变化才能更好地保养身体。大寒节气即将到来，此时天气寒冷到了极点，不过大寒过后，我们又将迎来生机盎然的春天。在冬藏和春生的转折之时，如何有效养生极为重要。本期《人口》邀请专家，教您把握大寒养生正确节奏，学会简单小诀窍，一起藏养好过冬。
来源：中国健康教育健康促进与教育资源库
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